Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. С 20 по 26 января
С 20 по 26 января 2025 года проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
Эти заболевания включают в себя сердечно-сосудистые болезни, рак, хронические респираторные заболевания и заболевания опорно-двигательного аппарата.
1. Сердечно-сосудистые заболевания: Они могут быть вызваны высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина и вредными привычками. Профилактика заключается в регулярной физической активности, правильном питании, отказе от курения и контроле стресса.
2. Диабет: Основные факторы риска включают лишний вес, отсутствие физической активности и неправильное питание. Чтобы снизить риск, важно поддерживать здоровый вес, кушать сбалансированную пищу и регулярно проверять уровень сахара в крови.
3. Рак: Некоторые виды рака можно предотвратить изменением образа жизни. Профилактика включает отказ от курения, ограничение алкоголя, соблюдение правил безопасного загара и регулярные медицинские обследования.
4. Хронические респираторные заболевания: Курение и загрязнение воздуха — главные факторы риска. В профилактику входят отказ от курения, использование защитных масок при работе с пылью и химикатами, а также создание здоровой атмосферы в помещениях.
5. Заболевания опорно-двигательного аппарата: Хронические боли в спине и артрит могут быть предотвращены с помощью регулярной физической активности, укрепления мышц и поддержания правильной осанки.
Важность профилактики неинфекционных заболеваний невозможно переоценить. Заботьтесь о своем здоровье и здоровом образе жизни!