6.01-12.01.25 г. Неделя продвижения активного образа жизни.
Предлагаем несколько ключевых аспектов, которыми следует руководствоваться для достижения поставленных целей:
1.Физическая активность: Рекомендуется включать в ежедневный распорядок физические упражнения. Это может быть утренняя гимнастика, пробежки на свежем воздухе, занятия в спортзале или участие в групповых тренировках.
2.Правильное питание: Сбалансированная диета играет важную роль в поддержании здоровья. Важно употреблять много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белка, а также избегать чрезмерного количества сахара и жиров.
3.Гидратация: Необходимо следить за водным балансом, особенно при повышенной физической активности. Пить достаточное количество воды помогает организму функционировать эффективно.
4.Сон и восстановление: Важность полноценного сна не стоит недооценивать. Он помогает восстанавливать силы и поддерживать физическое и психическое здоровье.
5.Психологическое благополучие: Активное времяпрепровождение также включает в себя заботу о психическом состоянии. Занимайтесь тем, что приносит радость – будь то спорт, хобби или времяпрепровождение с близкими. 6. Общение и социализация: Участие в совместных мероприятиях, таких как спортивные игры, групповые занятия фитнесом или просто прогулки с друзьями, помогает создавать положительное эмоциональное окружение и мотивирует к регулярной активности.
7.Установление целей: Постановка достижимых целей может стать хорошим стимулом для поддержания активного образа жизни. Например, можно запланировать участие в спортивном мероприятии или достигнуть определенного уровня физической подготовки.
Следуя этим рекомендациям можно не только улучшить свою физическую форму, но и внести позитивные изменения в образ жизни, которые смогут сохранить их здоровье на долгие годы.
Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники
(23.12. — 5.01.2025г.)
Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьируется от 5 до 75%.
Алкоголь – это яд, оказывающий подавляющее действие на любую живую клетку, в первую очередь на клетки коры головного мозга. По оценкам ВОЗ, превышение допустимого уровня потребления алкогольной продукции (8 л в год на душу населения) является крайне опасным для здоровья нации и потребление сверх данного предела каждого литра отнимает 11 месяцев жизни у мужчин и 4 месяца у женщин.
Потребление алкоголя – причина смерти около 2-х млн. человек в мире ежегодно.
Алкоголь циркулирует с кровью по организму, пока не усвоится. При употреблении 0,5 л. водки у подростка может наступить смерть.
Недоокисленные продукты алкоголя до 15 суток задерживаются во внутренних органах (мозге, печени, сердце, желудке), и при повторном употреблении алкоголя возникает суммирующее действие. ль – это яд, оказы
Анализ результатов судебно-медицинских экспертиз показывает, что основную долю отравлений составляют отравления этиловым спиртом. На иные яды, к которым относится и метанол, приходится существенно меньший процент. Это означает, что необходимо не только регулировать метанол и бороться с суррогатами, но и в целом снижать потребление алкоголя.
Важно помнить, что алкоголь потенциально опасным образом взаимодействует с различными лекарствами. Нельзя совмещать спиртные напитки с приемом опиатов, снотворных, риск передозировки увеличивается. Прием алкоголя с безрецептурными антигистаминными препаратами также может быть опасным.
Спиртные напитки не рекомендованы женщинам, планирующим беременность, это опасно осложнениями во время вынашивания и проблемами со здоровьем будущего ребенка.
Главной проблемой, связанной с алкоголем, является его зависимость или алкоголизм. Многие люди, начавшие с редкого потребления алкоголя, сталкиваются с возникновением психологической и физической зависимости, которая уже не позволяет им справиться с жизненными трудностями без приема спиртных напитков
Важно, что предпринимаемые государством меры позволили существенно сократить потребление алкоголя, связанную с ним смертность и заболеваемость.
В настоящее время в нашей стране медицинскую помощь в борьбе с алкоголизмом оказывают в двух научно практических центрах, 76 наркологических диспансерах, восьми наркологических больницах и их филиальной сети. В многопрофильных медицинских организациях функционируют более 2,1 тыс. кабинетов.
В новогодние праздники необходимо обратить особое внимание на проблему рискованного потребления алкоголя и принять взвешенные и эффективные меры для сохранения человеческих жизней.
Неделя популяризации здорового питания
(16.12.24-22.12.24)
Один из главных факторов, определяющих наше здоровье – это питание.
Правильное питание – залог хорошего самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета. Сбалансированное здоровое питание позволяет получать все необходимые минералы и микроэлементы.
Принципы здорового питания:
1.Питание должно быть разнообразным. Недельный рацион обязательно должен включать мясо, рыбу, фрукты, овощи и крупы.
2.Соотношение Б:Ж:У — белков должно быть 30% от ежедневного рациона, жиров 20%, а углеводов-50%.
Углеводы необходимы для работы мозга. Однако лучше отдавать предпочтение медленным углеводам (цельнозерновой хлеб, грека, бурый рис, макароны из твердых сортов пшеницы и т. д.). С ними вы будите дольше ощущать сытость.
Белок – это материал для роста клеток в организме и правильного метаболизма. Белки поступают в наш организм с мясом, рыбой, морепродуктами, бобовыми и молочными продуктами.
Жиры также необходимы нашему организму. Они помогают:
Усвоению витаминов из пищи;
Поддержанию полноценной работы мозга;
Формированию суставов, мембран и клеток;
Регулированию работы лимфатической, гормональной и других систем организма.
3. Необходимо избегать усилителей вкуса, консервантов и других различных химических добавок. Если невозможно отказаться от них полностью – постарайтесь минимизировать содержание этих продуктов в рационе.
Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).
Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты).
Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12–13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
1. Соблюдение здорового образа жизни:
— отсутствие вредных привычек, в частности курения;
— здоровое питание;
— достаточное употребление фруктов и овощей;
— умеренное потребление алкоголя;
— достаточная физическая активность;
— благоприятные семейные отношения;
— умение справляться с психоэмоциональным напряжением;
— умение не допускать стрессовых ситуаций.
2. Мониторинг собственного здоровья:
— контроль артериального давления (при повышенном АД);
— контроль холестерина в крови (при повышенном холестерине в
крови;
— контроль сахара в крови (при повышенном содержании сахара в
крови);
— регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров
(ежегодно, не зависимо от возраста);
— регулярное прохождение диспансеризации (18-39 лет – один раз в
три года, а 40 лет и старше – ежегодно);
— прохождение углубленной диспансеризации для пациентов, переcших Ковид;
— осуществлять вакцинацию в соответствии с Национальным календа-
рем прививок и Календарем прививок по эпидпоказаниям.
3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты в силу содержания высокотоксичного никотина вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
Влияние вейпов и электронных сигарет на организм человека:
1.Задержка в умственном и физическом развитии;
2.Опасность для репродуктивного здоровья: в будущем риск бесплодия;
3.Регулярное учащение сердцебиения, сердечные заболевания;
4.Угнетение центральной нервной системы и деятельности головного мозга; 6.Ухудшается память, возможно возникновение нарушения мелкой моторики и координации движений.
7.Затруднение дыхания, возникновение затяжного кашля и одышки;
8. Низкая выносливость, нервное истощение;
9. Постепенное снижение слуха и зрения. Никотин способствует повышению внутриглазного давления, что может привести к развитию глаукомы;
10.Риск развития онкологических заболеваний;
11.Ухудшение функционирования щитовидной железы.
Прекращение курения снижает риск смерти на 50%.
Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях (в честь Всемирного дня борьбы со СПИДом 1 декабря)
(25.11. -1.12.)
Благодаря активной просветительской работе, сегодня сложно представить современного человека, который никогда не слышал о терминах «ВИЧ» и «СПИД». Тем не менее среди населения бытует множество мифов и стереотипов, которые подвергают опасности многих людей. Самые популярные из них: «ВИЧ меня не коснется», «ВИЧ передается через рукопожатия, объятия, через предметы в общественных местах», «ВИЧ – это приговор». Человек, обладая недостоверной информацией, значительно подвергает себя опасности и дискриминирует людей с ВИЧ-положительным статусом.
Вирус иммунодефицита человека – ретровирус, вызывающий медленно прогрессирующее заболевание – ВИЧ-инфекцию.
Препараты антиретровирусной терапии (АРВТ) не могут уничтожить ВИЧ в некоторых резервуарах человеческого организма, но они способны полностью блокировать размножение вируса. Вплоть до того, что его вирусная нагрузка падает до нуля.
При вирусной нагрузке, сниженной до стабильно неопределяемого уровня, ВИЧ-положительный человек не может заразить даже своего полового партнера. И все же, специалисты рекомендуют людям с ВИЧ использование презервативов при половых контактах.
У беременных женщин, принимающих АРВТ, риск рождения ВИЧ-инфицированного ребенка падает с 25–40% при отсутствии лечения до 1–2%. Без лечения средняя продолжительность жизни человека после инфицирования ВИЧ оценивается в 11 лет. Сегодня ВИЧ-инфицированный человек при правильном приеме лекарств может прожить столько же, сколько в среднем живет человек без ВИЧ.
В Российской Федерации забота о детях – остается одним из самых приоритетных направлений государственной политики. За счет успехов перинатальной профилактики передачи ВИЧ от матери ребенку в последние годы в нашей стране количество новых случаев ВИЧ-инфекции среди детей снижается.
Однако до сих пор регистрируются случаи стигмы и дискриминации в отношении ВИЧ+ детей и их родителей, сложности адаптации подростков к жизни в социуме, несмотря на то, что на сегодняшний день общедоступная АРВТ представляет собой эффективный способ подавления активности ВИЧ, и люди, живущие с ВИЧ, перестают быть источником инфекции.
Для обеспечения высокого качества жизни ВИЧ+ детей, предотвращения случаев поздней диагностики ВИЧ-инфекции, успешного продолжения лечения подростков по взрослой лечебной сети необходимо продолжить работу по искоренению стигмы и дискриминации в отношении ВИЧ как со стороны граждан, так и со стороны медицинских работников
Проведение Всемирного дня борьбы со СПИДом дает возможность еще раз поговорить о заболевании и усилить борьбу с ним, меры профилактики, а также поговорить о толерантности и заботе к ВИЧ-инфицированным и узнать больше об их проблемах.
Неделя профилактики кожных заболеваний
(2.09. – 8.09.2024г.)
Кожные заболевания — болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы.
Кожным заболеваниям подвержены люди любого пола, в любом возрасте.
Часть кожных болезней заразна, некоторые опасны настолько, что могут привести к летальному исходу, поэтому требует немедленного лечения.
— Кожные заболевания могут проявляться как на видимых участках кожи (на лице, на руках, на ногах), так и в труднодоступных для осмотра местах. Распространены кожные заболевания стопы – например, грибок.
Диагностика кожных заболеваний выполняется с помощью различных лабораторных и инструментальных тестов, в некоторых случаях достаточно осмотра.
Многие болезни самостоятельны, часть является симптомами других заболеваний организма, например, сыпь может быть признаком заболевания печени.
Методы диагностики опухолей кожного покрова включают анализ истории заболевания пациента и семейного анамнеза, полное физикальное обследование, методы визуализации, биохимические и иммунологические исследования, гистологическое исследование и лабораторные исследования. Информирование пациентов и проактивный полный осмотр кожного покрова врачом имеют первостепенное значение для выявления злокачественных новообразований кожи на ранних стадиях.
Основные правила профилактики кожных заболеваний
1. Соблюдение правил личной гигиены. Особенно актуально этот вопрос звучит в подростковом возрасте, когда происходит усиление функции потовых и сальных желез. При несоблюдении правил личной гигиены происходит интенсивный рост колоний бактерий, что влечет за собой развитие такого заболевания как угревая болезнь. Также следствием несоблюдения правил личной гигиены является заболевание гнойничковыми болезнями – пиодермии.
2. Важно использовать дерматологические средства, восстанавливающие водно-липидный барьер кожи, создавая тем самым защиту от пересушивания, которое приводит к возникновению воспаления и обострения хронических кожных заболеваний.
3. Исключение контакта с больными людьми и животными. В частности, основной источник заражения при микроспории являются больные животные, поэтому не следует играть с бездомными или не привитыми животными. От больных людей, при тесном контакте передаются наряду с микроспорией чесотка, пиодермии и другие заболевания.
4. Полноценное и разнообразное питание. Свои особенности имеет питание пациентов с хроническими кожными заболеваниями:
достаточное потребление витаминов и минералов.
5. Отсутствие чрезмерного влияния ультрафиолетовых лучей и активного солнца.
6. Использование защитных средств от солнца в летний период.
7. Необходимо избегать травм кожных покровов.
8. Обеззараживание раневой поверхности, во избежание инфицирования раны при повреждении кожи. 10. Систематические купания в летнее время, обтирания и прием душа в другое время года являются важной составной частью профилактики кожных болезней.
11. Для пациентов, страдающих хроническими кожными заболеваниями (псориаз, экзема, атопический дерматит) рекомендовано посещение школ по псориазу или атопическому дерматиту, являться на профилактические осмотры, а в случае обострений незамедлительно посетить дерматовенеролога для назначения комплексного лечения.
12. Мероприятия по профилактике грибковых заболеваний стоп и ногтей включают: обработка обуви, обработка ванны и таза, обработка чулков, носков, полотенец, обработка ковровых покрытий пола.
Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля)
(22.07. — 28.07. 2024г.)
28 июля – Всемирный день борьбы с гепатитом.
И снова о важном: о вирусных гепатитах.
Ежегодно 28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом. Этот день посвящён
распространению информации о способах профилактики, диагностики и лечения гепатита.
Различные по симптоматике, но одинаково опасные по серьезности и необратимости последствий
инфекции, составляющие целую группу заболеваний, вызванных гепатитами и поражающих
печень, знакомы человечеству как «желтуха».
Вирусные гепатиты – группа инфекционных заболеваний печени, вызванных
гепатотропными вирусами, принадлежащими к различным семействам. Гепатиты чаще всего
вызываются пятью основными типами вирусов (A, B, C, D, E). Попав в организм, они
поражают печень. При этом нарушаются все виды обмена веществ, которые осуществляет
здоровая печень.
Гепатиты В, С и D – имеют общее название — парентеральные гепатиты — и могут
протекать как в острой, так и в хронической форме с высоким риском летального исхода от
цирроза и рака печени. Заражение происходит при попадании инфицированных биологических
жидкостей на поврежденную кожу или слизистые оболочки.
Гепатит С — самый коварный среди парентеральных гепатитов. Многие годы человек
может даже не подозревать о том, что болен гепатитом С, являясь при этом переносчиком
заболевания. А отчетливые симптомы появляются, когда уже развился цирроз печени. У 80%
больных гепатит С не излечивается, а приобретает хроническое течение спустя 6 месяцев
после заражения.
Гепатит В также довольно часто проходит бессимптомно, но тем не менее, у некоторых
пациентов возникают острые состояния с выраженными симптомами, которые сохраняются
несколько недель: желтушное окрашивание кожи и склер глаз, потемнение мочи, сильная
слабость, тошнота, рвота и боли в брюшной полости. В случае хронизации заболевания, гепатит В
обычно дает о себе знать раньше, чем гепатит С и создает высокий риск летального исхода от
цирроза и рака печени.
Заражение вирусом гепатита D происходит только в присутствии вируса гепатита В.
Сочетание гепатита В и D считается самой тяжелой формой хронического вирусного
гепатита из-за более быстрого смертельного исхода от болезней печени, в том числе рака.
Несмотря на некоторые различия в течении этих заболеваний, пути заражения у гепатитов
В, С и Д одинаковы. Парентеральные гепатиты передаются: при незащищенных половых
контактах; при использовании загрязненных инструментов во время медицинских манипуляций,
маникюра, пирсинга, нанесения тату; при совместном использовании предметов личной гигиены,
бритвенных принадлежностей; при совместном использовании инъекционного инструментария
для употребления инъекционных наркотиков; от матери к ребенку во время родов; при
переливании зараженной крови и ее продуктов.
Неспецифические меры профилактики также общие для всех парентеральных гепатитов:
избегать контакта с биологическими жидкостями других людей, в том числе с кровью;
использовать барьерные методы контрацепции во время полового акта; делать пирсинг, тату,
маникюр, инъекции только стерильными инструментами в проверенных местах; не пользоваться
чужими предметами гигиены, бритвенными принадлежностями. В случае с гепатитом В есть более
мощное средство профилактики – вакцинация, которая значительно сокращает риск развития
рака печени. В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок
первая доза вакцины против гепатита В вводится в первые 24 часа жизни новорожденного, вторая
доза — через месяц, третья — через 6 месяцев. Дети из группы риска, например, рожденные от
инфицированных матерей, прививаются по схеме 0-1-2-12 месяцев. Взрослым также может
потребоваться вакцинация, если они контактировали с больным гепатитом В, ранее не болели, не
были привиты или не обладают информацией о наличии у себя прививок. Схема вакцинации та
же, что и для детей – 0-1-6. Получить консультацию по поводу иммунизации против гепатита В и
сделать профилактические прививки можно в поликлинике по месту прикрепления.
Другие вирусные гепатиты (гепатиты А и Е) протекают остро, но обычно
заканчиваются полным выздоровлением и не приводят к тяжелым последствиям. Однако
особенность гепатита Е – тяжелое течение болезни у беременных, особенно во II и III
триместрах, а также у рожениц в течение первой недели после родов. Беременность в
большинстве случаев заканчивается внутриутробной смертью плода, выкидышем или
преждевременными родами.
Для профилактики гепатитов А и Е необходимо: тщательно мыть овощи и фрукты перед
употреблением; мыть руки перед едой, после туалета, после прогулок; пить только кипяченую или
бутилированную воду; плавать в разрешенных для этих целей водоемах, не заглатывать воду при
купании; избавиться от вредной привычки грызть ногти и карандаши; соблюдать правила личной
и общественной гигиены.
Берегите себя и будьте здоровы!
По своей социально-экономической значимости, то есть наносимому ущербу здоровью людей, материальным затратам на оказание медицинской помощи, трудопотерям и др. одно из лидирующих положений занимают болезни, объединенные в группу вирусных гепатитов. Сюда входят разные болезни по своему происхождению, путям передачи, течению и исходам, но их искусственно объединили в связи с тем, что все они сопровождаются воспалением печени.
Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. В основном, это связано с низкой информированностью населения и медицинских работников о методах профилактики передачи инфекции, главным образом, речь идет о недостаточном охвате населения вакцинацией против вирусного гепатита В, особенно в группах риска заражения.
Сегодня в этой группе различают, по меньшей мере 6 самостоятельных болезней, отличающихся по свойствам их возбудителям, причинам возникновения, клинике и исходам. В настоящее время их различают по возбудителям, обозначаемым как вирусы гепатитов по латинским названиям букв A, B, C, D, E, G. Известны и другие гепатиты, возбудители которых слабо изучены или еще не установлены. Каждый из вирусов обладает только ему присущими свойствами. Перенесенное заболевание одним из вирусных гепатитов не исключает возможности заражения любым другим.
В свете растущей распространенности ожирения особое внимание следует уделить вопросам неалкогольной жировой болезни печени, ее профилактике, диагностике и лечению. Основные меры профилактики – это рациональное питание и достаточная физическая активность.
Нельзя обойти стороной и проблему алкогольной болезни печени, особенно принимая во внимание наличие краткого и удобного в применении опросника по оценки вреда употребления алкоголя для здоровья -RUS-AUDIT, внедрение которого в широкую клиническую практику будет способствовать своевременному выявлению опасных для здоровья паттернов употребления алкоголя, проведению кратких мотивационных интервью с такими пациентами.
Неделя сохранения здоровья головного мозга
(15.07. -21.07. 2024г.)
Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.
Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома возрастает с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.
Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.
При наличии умеренных когнитивных расстройств необходимо следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.
Для профилактики нарушений в работе мозга специалисты рекомендуют: — поддерживать высокий уровень умственной активности;
— уделять время умеренным физическим нагрузкам;
— рационально и сбалансированно питаться;
-своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Раньше думали, что во взрослом возрасте мало что можно сделать
для улучшения здоровья мозга и когнитивных функций. Теперь научно доказано, что это не так. Несмотря на то, что в детстве мозг наиболее пластичен и способен к обучению, он никогда не перестает создавать новые нейроновые связи.
Для сохранения и укрепления здоровья головного мозга рекомендуем:
— выбирайте полезные продукты питания для г8оловного мозга;
— высыпайтесь;
— учитесь;
— общайтесь с приятными людьми;
— берегите зрение;
— избавьтесь от вредных привычек.
—
ВМЕСТЕ ПРОТИВ КОРУПЦИИ https://www.anticorruption.life/
✅️Генерaльной прокуратурой
Российской Федepaции прoвoдитcя Междyнapoдный молодёжный конкурс
социальной антикоррупционной рекламы на тему: «Вместе против коррупции!».
✅️С правилами проведения конкурса можно ознакомиться на официальном сайте
кoнкурса https://www.anticorruption.life.
✅️Пpиeм pабoт осуществляетcя c 01.05.2024 пo 01.10.2024 нa официaльном
caйтe конкурса по трем номинациям — «лучший плакат», «лучший видеоролик》,
«лучший рисунок».
Тренинг по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма
ВНИМАНИЕ!
Если вы почувствовали признаки теплового удара или обострение сердечно-сосудистых заболеваний, немедленно обратитесь за медицинской помощью!
Признаки теплового удара:
— головокружение, тошнота и рвота;
— слабость, бледность, холодный пот;
— нарушение координации движений;
— повышение температуры тела.
При тепловом ударе необходимо обеспечить пострадавшему покой, прохладный воздух, обильное питье.
Сердечно-сосудистые заболевания могут привести к инфаркту или инсульту. При обострении этих заболеваний необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Помните, что своевременное обращение за медицинской помощью может спасти жизнь!
Неделя профилактики употребления наркотических средств (в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня)
(24.06. -30.06.)
Распространение употребления наркотиков и наркозависимости — одна из самых серьезных проблем современного общества.
Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека.
Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.
Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.
Алкоголь и табак также относятся к психоактивным веществам, хоть юридически наркотиками не считаются.
Все психоактивные вещества – яды, из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память. Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные появляющимся при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.
Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет. Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ- инфекцией.
Среди наркоманов большинство – молодые люди, в основном не старше 35 лет. Приобщение к наркотикам у большинства происходит «за компанию», из-за желания казаться старше, для «борьбы с проблемами» — или для получения острых ощущений.
Наркоман лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально-личностной сферы он становится неинтересен бывшим друзьям, а основной предмет его собственных интересов — поиск и употребление очередной дозы. Поиск денег для покупки наркотиков перемещает людей в криминальные слои общества, а затем толкает на преступления, в том числе и тяжкие.
Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.
#ПростыеПравила: Что такое ботулизм и в чем его опасность
Лето — время, когда риск заболеваний, вызванных кишечными инфекциями, возрастает.
За счёт высокой температуры и влажности возникают благоприятные условия для размножения бактерий. Попадая в организм человека, они вызывают опасные кишечные инфекции, в том числе ботулизм.
Токсин ботулизма отличается высокой устойчивостью: под воздействием прямых солнечных лучей и кислотных сред сохраняет активность в течение нескольких дней. При нагреве до 100°С полностью разрушается в течение 10 минут.
Как защитить себя и близких рассказал заведующий кафедрой инфекционных болезней ПИМУ Минздрава России Виктор Краснов.
Советы эксперта — в наших тематических карточках ⬆️
#МинздравНапоминает: В случае недомогания не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу!
? Больше о безопасном питании для здорового кишечника и всего организма ▶️ на портале ТакЗдорово
Сохраним жизнь детей.Берегите их от ожогов
Сохраним жизнь детей. Предупредим падения
ПРЕСС-РЕЛИЗ
Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях (в честь Всемирного дня борьбы со СПИДом (1 декабря)
(27.11. – 3.12. 2023г.)
Вирус иммунодефицита человека – ретровирус, вызывающий медленно прогрессирующее заболевание – ВИЧ — инфекцию.
Препараты антиретровирусной терапии (АРТ) не могут уничтожить ВИЧ в некоторых резервуарах человеческого организма, но они способны полностью блокировать размножение вируса. Вплоть до того, что его вирусная нагрузка падает до нуля. При вирусной нагрузке, сниженной до стабильно неопределяемого уровня, ВИЧ-положительный человек не может заразить даже своего полового партнера. И все же, специалисты рекомендуют людям с ВИЧ использование презервативов при половых контактах.
У беременных женщин, принимающих АРТ, риск рождения ВИЧ-инфицированного ребенка падает с 25 – 40 % при отсутствии лечения до 1 – 2 %. Без лечения средняя продолжительность жизни человека после инфицирования ВИЧ оценивается в 11 лет. Сегодня ВИЧ-инфицированный человек при правильном приеме лекарств может прожить столько же, сколько в среднем живет человек без ВИЧ.
В Российской Федерации забота о детях — остается одним из самых приоритетных направлений государственной политики. За счет успехов перинатальной профилактики передачи ВИЧ от матери ребенку в последние годы в нашей стране количество новых случаев ВИЧ-инфекции среди детей снижается.
Однако до сих пор регистрируются случаи стигмы и дискриминации в отношении ВИЧ-положительных детей и их родителей, сложности адаптации подростков к жизни в социуме, несмотря на то, что на сегодняшний день общедоступная АРТ представляет собой эффективный способ подавления активности ВИЧ, и люди, живущие с ВИЧ, перестают быть источником инфекции.
Для обеспечения высокого качества жизни ВИЧ-положительных детей, предотвращения случаев поздней диагностики ВИЧ-инфекции, успешного продолжения лечения подростков по взрослой лечебной сети необходимо продолжить работу по искоренению стигмы и дискриминации в отношении ВИЧ как со стороны граждан, так и со стороны медицинских работников.
ВИЧ-инфекция не передается:
-при рукопожатии и прикосновении;
-при поцелуе;
-при пользовании одной посудой;
-при кашле или чихании;
-через постельное бельё или другие личные вещи;
-при пользовании общественным туалетом;
-через укусы насекомых.
Основные направления профилактики ВИЧ-инфекции: безопасное половое поведение, использование презервативов; лечение других болезней, передающихся половым путем; абсолютно надежным средством защиты от ВИЧ-инфекции является полный отказ от употребления наркотиков. обеспечение асептических условий в медицинской практике; организация медицинской помощи и социальной поддержки больным ВИЧ-инфекцией, их семьям и окружающим.
О гриппе и мерах профилактики
ПРЕСС-РЕЛИЗ
Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября и Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября)
(11.09 – 17.09. 2023г.)
Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.
По данным Росстата, число умерших от причин смерти, только лишь непосредственно связанных с алкоголем, составило 47,3 тыс. человек в 2021 г., из них более 70% – население в трудоспособных возрастах. Стоит отметить, что названный показатель не включает еще большую часть смертей, косвенно связанных с алкоголем, таких как некоторые кардиомиопатии, аритмии, отдельные формы рака, болезни печени. Более тяжелыми последствиями потребление алкоголя характеризуется в сельской местности. Крайне необходимо продолжать и усиливать антиалкогольную политику. С этой целью также был учрежден праздник – Всероссийский день трезвости. Он отмечается ежегодно 11 сентября. В 2014 году празднику присвоили статус Всероссийского.
Суть профилактики – усилить факторы защиты от алкогольной зависимости и уменьшить ситуации риска. Защитные факторы – это:
• уверенность в себе, адекватная самооценка, самообладание в сложных ситуациях, стрессоустойчивость;
• здоровый микроклимат в семье, сбалансированное питание, доверие между членами семьи;
• хорошее физическое и психическое здоровье, развитая эмпатия, интеллектуальное развитие;
• спокойный район проживания с низкой криминогенностью;
• достаток, возможность выбрать хобби по душе, путешествия, которые обогащают личность;
• трезвое окружение.
В то же время любой из факторов риска может стать пусковым механизмом для запуска тяги к распитию спиртных напитков:
• детство, проведенное с пьющими родителями, постоянные проблемы и конфликты, низкий уровень жизни;
• генетическая предрасположенность и другие проблемы со здоровьем;
• окружение, состоящее из любителей выпить в любых обстоятельствах;
• отсутствие образования, низкий интеллект, заниженная самооценка;
• плохие успеваемость и обучаемость и вследствие этого неуверенность в себе;
• сложности взаимодействия с одноклассниками, сокурсниками.
Пропаганда здорового образа жизни с юных лет может стать главным союзником в борьбе с алкогольной зависимостью.
Всемирный день безопасности пациентов 2023 г. будет отмечаться традиционно 17 сентября, и с учетом важнейшего вклада пациентов, членов их семей и ухаживающих за ними лиц в обеспечение безопасности медицинского обслуживания его тема сформулирована как «Повышение роли пациентов в безопасном оказании медицинской помощи».
Вовлечение пациентов и членов их семей является одной из основных стратегий по устранению предотвратимого вреда в сфере здравоохранения.
Диспансеризация — это профилактический медицинский осмотр. Он необходим для раннего выявления заболеваний и факторов их развития. Диспансеризация предусматривает осмотр у врачей-специалистов и ряд анализов и обследований. Она проводится в поликлинике по месту прикрепления ребенка.
Диспансеризация проводится в рамках национального проекта «Здравоохранение»
ПРЕСС-РЕЛИЗ
Неделя профилактики кожных заболеваний
(04.09-10.09.2023г.)
Кожные заболевания – болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы.
Кожным заболеваниям подвержены люди любого пола, в любом возрасте. Часть болезней заразна, некоторые опасны настолько, что могут привести к летальному исходу, поэтому требует немедленного лечения.
Кожные заболевания могут проявляться на лице, на руках, на ногах, а также любых других местах. Часто встречаются кожные заболевания стопы – например, грибок.
Диагностика кожных заболеваний выполняется с помощью различных лабораторных и инструментальных тестов, в некоторых случаях достаточно осмотра.
Многие болезни самостоятельны, часть является симптомами внутренних заболеваний организма, например, аллергические кожные заболевания указывают на сниженный иммунный статус.
Методы диагностики опухолей кожи включают анализ истории заболевания пациента и семейного анамнеза, полное физикальное обследование, методы визуализации, биохимические и иммунологические исследования, гистологическое исследование биоптата и ткани и лабораторные исследования.
Информирование пациентов и проактивный полный осмотр кожного покрова врачом имеют первостепенное значение для выявления злокачественных новообразований кожи на ранних стадиях.
Каждый человек так или иначе сталкивается с кожными заболеваниями. Но что же становится причиной? Какие факторы повышают риск возникновения кожных заболеваний?
В первую очередь, при появлении подозрений и жалоб стоит обратиться к врачу – дерматологу или дерматовенерологу!
Не стоит заниматься самолечением! Даже на первый взгляд «невинные» заболевания могут перейти в хроническую форму и преследовать Вас в течении всей жизни, перерастая в устойчивые слабоизлечимые формы.
• Основной причиной возникновения кожных заболеваний является несоблюдение гигиены!
• На втором плане – воздействие лекарственных препаратов, бытовой химии, патологических грибков, вирусов и бактерий – на иммунную систему человека.
• Так же стоит отметить и сбои работы систем организма, нарушения обмена веществ.
• Немаловажно знать, что при травматических поражениях кожи (царапинах, ссадинах и др.) риск заболевания кожными заболеваниями возрастает неоднократно!
Для предотвращения и сведения к минимуму риска заражения кожными заболеваниями нужно соблюдать пять основных правил гигиены:
1. Содержание всех кожных покров в абсолютной чистоте
2. Особенно пристально следить за чистотой кожи после и во время посещения общественных мест, санузлов общего назначения, общественного транспорта.
3. Пользоваться индивидуальными полотенцами, щётками, расчёсками, предметами одежды – головные уборы, нижнее бельё, носки и тапочки. И ни при каких обстоятельствах не давать личные вещи «поносить», особенно если у вас в семье есть ребёнок. Не рекомендуется пользоваться неиндивидуальной спортивной экипировкой.
4. Защищать поражённые участки кожи, даже небольшие царапины и ссадины, антисептическими повязками, защитными составами.
5. Заботиться о нормальном «дыхании» кожи: одеваться по погоде, исключив плотные, плохо вентилируемые ткани и обувь.
Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня гепатита 28 июля)
(24.07. -30.07. 2023г.).
Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. В основном, это связано с низкой информированностью населения и медицинских работников о методах профилактики передачи инфекции, главным образом, речь идет о недостаточном охвате населения вакцинацией против вирусного гепатита В, особенно в группах риска заражения.
В свете растущей распространенности ожирения особое внимание следует уделить вопросам неалкогольной жировой болезни печени, ее профилактике, диагностике и лечению. Основные меры профилактики – это рациональное питание и достаточная физическая активность.
Нельзя обойти стороной и проблему алкогольной болезни печени, особенно принимая во внимание наличие краткого и удобного в применении опросника по оценки вреда употребления алкоголя для здоровья – RUS-AUDIT, внедрение которого в широкую клиническую практику будет способствовать своевременному выявлению опасных для здоровья паттернов употребления алкоголя, проведению кратких мотивационных интервью с такими пациентами.
Вирусные гепатиты являются инфекционными заболеваниями, которые поражают внутренние органы и, в частности, печень человека. Несмотря на существенные различия в симптоматике и способах передачи, все вирусы оказывают воспалительное действие и негативно сказываются на состоянии здоровья. В настоящее время наиболее распространены пять вирусов гепатита, каждый из которых представляет опасность для человека: А, В, С, D и Е.
Заражение вирусными гепатитами происходит различными способами.
Для всех типов инфекции гепатита существует ряд правил, соблюдение которых поможет избежать попадания вирусов в организм:
- Главный фактор риска – некипяченая вода. Ее нельзя пить, не рекомендовано мыть в ней овощи и фрукты без последующей термической обработки. Залог здоровья и защиты от гепатита А – чистая вода, которая подвергалась нагреванию до 100°C.
- Общее правило безопасности – избегание контактов с биологическими жидкостями чужих людей. Чтобы уберечь себя от заражения гепатитом С и В, в первую очередь нужно соблюдать осторожность при попадании чужой крови на открытые ранки, слизистую оболочку и пр. В микроскопических дозах кровь может быть на бритвах, ножницах, зубных щетках и прочих предметах гигиены. Поэтому не стоит использовать их совместно с кем-то.
- Никогда не используйте повторно шприцы и иглы, а также соблюдайте стерильность состояния инструментов, которыми вы собираетесь наносить татуировку или делать пирсинг. Помните – гепатит очень долго живет в открытом пространстве. В отличие от вируса СПИДа, он может сохраняться до нескольких недель на любых поверхностях.
- В основном гепатит В передается путем полового контакта, но таким методом возможно и попадание вируса С. Поэтому принимайте максимальные меры предохранения при интимных связях любой формы.
- Вирусная инфекция передается также от матери к ребенку при родах, в период беременности или лактации. Лучше всего провести вакцинацию, поскольку пути заражения могут оставаться неизвестными.
Наиболее эффективным способом профилактики гепатитов является вакцинация!
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ!
«ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ»
УТОПЛЕНИЕ ПРОИСХОДИТ ТИХО.
Многие родители убеждены, что заметят или услышат, как ребенок начнет тонуть или закричит, но в реальности все происходит тихо. У ребёнка может не хватить сил, чтобы сделать глубокий вдох. Из-за
этого закричать не получится. Дети уходят под воду за считаные минуты.
ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ:
— Постарайтесь заранее определить, кто следит за ребёнком в бассейне или на водоёме, не отвлекаясь на телефон и общение.
— Сменяйте наблюдающего каждые десять-пятнадцать минут.
— Не стоит полагаться исключительно на спасателей: отвлечься очень просто – случайный разговор или звонок и вы выпускаете ребенка из внимания.
ВАЖНО!
С момента потери сознания и остановки дыхания есть всего 5 — 6 минут,
в течение которых нужно успеть помочь.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
— В сознании ребёнок или нет – нужно удалить остатки воды из легких. Для этого ребёнка можно положить животом на свое колено, перегнув пополам, чтобы голова оказалась ниже груди. При невозможности это сделать, переверните человека лицом вниз и массажными сдавливающими движениями по спине снизу вверх удаляйте воду.
— После удаления воды и очистки рта и носа утопающего нужно перевернуть на спину, под шею положить валик.
— Если дыхание не вернулось, и пульс не появился, необходимо проводить реанимационные мероприятия, как можно быстрее и не останавливаться ни на минуту до возвращения собственного дыхания и пульса у утопающего.
Правила пожарной безопасности для детей
Каждый ребенок должен знать как вести себя при пожаре.
1. Ребёнок должен знать свой адрес, Ф.И.О. и номер телефона! Выучите эту информацию вместе с ним.
2. Огнеопасные приборы храните в недоступном от ребёнка месте.
3. Показывайте своим примером, что вы выключаете электроприборы, особенно мелкие приборы (утюг, фен, кофеварка, чайник и т.д.)
4. Расскажите, что в деревне или на даче без взрослых нельзя, подходить и включать обогревательные приборы (камины, батареи).
5. Не забывайте напомнить, что «спички – детям не игрушка»!
Ребенок должен знать, что делать, если он видит пламя:
1. Не притрагиваться к огню, а звать на помощь взрослых!
2. Если взрослых нет дома, выйти из квартиры и обратиться за помощью к соседям!
3. Не искать укрытия в горящей квартире!
4. Не спускаться на лифте, а бежать вниз по лестнице!
5. Если квартира заперта, не поддаваться панике, а звонить 01 или 112 и звать на помощь соседей!
Необходимо помнить, что опаснее огня может быть только дым. Чтобы не задохнуться при пожаре, следует дышать через мокрую марлю и ползти к выходу, не поднимаясь на ноги. Дым имеет свойство подниматься вверх.
Родителям нужно постараться не напугать ребёнка, а вызвать у него желание быть внимательным и осторожным.
Огонь – это очень большая опасность!
Правила дорожного движения детям.
Правила дорожного движения для пешеходов. Пешеходы должны двигаться по тротуарам или пешеходным дорожкам, а при их отсутствии — по обочинам. При отсутствии тротуаров, пешеходных дорожек или обочин, а также в случае невозможности двигаться по ним пешеходы могут двигаться по велосипедной дорожке или идти в один ряд по краю проезжей части (на дорогах с разделительной полосой — по внешнему краю проезжей части). При движении по краю проезжей части пешеходы должны идти навстречу движению транспортных средств. При движении по обочинам или краю проезжей части в темное время суток или в условиях недостаточной видимости пешеходам рекомендуется иметь при себе предметы со световозвращающими элементами и обеспечивать видимость этих предметов водителями транспортных средств. Группы детей разрешается водить только по тротуарам и пешеходным дорожкам, а при их отсутствии — и по обочинам, но лишь в светлое время суток и только в сопровождении взрослых. Пешеходы должны пересекать проезжую часть по пешеходным переходам, в том числе по подземным и наземным переходам, а при их отсутствии — на перекрестках по линии тротуаров или обочин. При отсутствии в зоне видимости перехода или перекрестка разрешается переходить дорогу под прямым углом к краю проезжей части на участках без разделительной полосы и ограждений там, где она хорошо просматривается в обе стороны. В местах, где движение регулируется, пешеходы должны руководствоваться сигналами регулировщика или пешеходного светофора, а при его отсутствии — транспортного светофора. На нерегулируемых пешеходных переходах пешеходы могут выходить на проезжую часть после того, как оценят расстояние до приближающихся транспортных средств, их скорость и убедятся, что переход будет для них безопасен. При пересечении проезжей части вне пешеходного перехода пешеходы, кроме того, не должны создавать помех для движения транспортных средств и выходить из-за стоящего транспортного средства или иного препятствия, ограничивающего обзорность, не убедившись в отсутствии приближающихся транспортных средств. Выйдя на проезжую часть, пешеходы не должны задерживаться или останавливаться, если это не связано с обеспечением безопасности движения. Пешеходы, не успевшие закончить переход, должны остановиться на линии, разделяющей транспортные потоки противоположных направлений. Продолжать переход можно лишь убедившись в безопасности дальнейшего движения и с учетом сигнала светофора (регулировщика).
Правило первое. Выберите безопасное место для перехода. Если вблизи нет пешеходного перехода или перехода со светофором, выберите место, откуда хорошо видно дорогу во всех направлениях. Не пытайтесь пробраться на дорогу между стоящими машинами. Важно, чтобы не только вы хорошо видели дорогу, но и чтобы вас хорошо было видно любому водителю. Выбрав подходящее для перехода место, постойте, осмотритесь. Правило второе. Перед переходом обязательно остановитесь, прежде чем ступить на проезжую часть, и внимательно осмотрите дорогу. Стоять нужно у края тротуара, немного отступив от бордюра — так, чтобы видеть приближение машин.Правило третье. Осмотритесь и прислушайтесь. Машина может выехать неожиданно. Но если быть внимательным, «держать ушки на макушке», можно услышать приближение машины еще до того, как она станет видна. Правило четвёртое. Если приближается машина, пропустите ее, затем снова осмотритесь и прислушайтесь, нет ли поблизости других автомобилей. Когда машина проедет, необходимо снова осмотреться. В первые секунды она может заслонить собой автомобиль, который едет ей навстречу. Не заметив его, можно попасть в «ловушку». Правило пятое. Не выходите на проезжую часть, пока не убедитесь, что у вас достаточно времени для перехода. Только удостоверившись в полной безопасности, не спеша, переходите улицу. Пересекайте ее только под прямым углом. Правило шестое. Переходя улицу, продолжайте наблюдение за дорогой, чтобы вовремя заметить изменение обстановки. Обстановка на дороге быстро меняется: стоявшие машины могут поехать, ехавшие прямо — повернуть; из переулка, из двора или из-за поворота могут вынырнуть новые машины. Правило седьмое. Если во время перехода вдруг возникло препятствие для обзора (например, остановилась из-за неисправности машина), осторожно выглянув из-за нее, осмотрите остаток пути. При необходимости остановитесь, дайте водителю объехать вас.
В Советском районе прошел «Совет большой профилактики» с участием представителей КДН И ЗП (районного педиатра ГБУ РО ДГП 45) в МБОУ школа № 37 по вопросам ценности жизни и профилактики гибели от внешних причин среди школьников.
Первая помощь при утоплении:
Сразу после извлечения тонувшего из воды переверните его на живот таким образом, чтобы его голова оказалась ниже уровня таза. Ребенка можно положить животом на свое бедро.Введите два пальца в ротовую полость пострадавшего и круговыми движениями ее очистите.Резко надавите на корень языка для вызова рвотного рефлекса и стимуляции дыхания.При появлении рвотных движений и кашля удалите воду из легких и желудка, в течение 5-10 минут периодически с силой надавливая на корень языка, пока изо рта и верхних дыхательных путей не перестанет вытекать вода.Для лучшего выхода воды из легких похлопайте ладонями по спине, а во время выдоха интенсивными движениями несколько раз сожмите с боков грудную клетку пострадавшего.Если необходимый для спасения человека рвотный рефлекс не появился, переверните пострадавшего на спину, проверьте реакцию зрачков на свет и наличие пульса на сонной артерии. При их отсутствии следует приступить к сердечно-легочной реанимации:
положите пострадавшего на спину, максимально запрокинув его голову назад для обеспечения проходимости дыхательных путей;
при дыхании «рот в рот» зажмите ноздри пострадавшего, положите на его рот носовой платок или марлю и, плотно обхватив его рот губами, сделайте сильный выдох;
при дыхании «рот в нос» закройте рот пострадавшему и делайте выдох в нос.
Одновременно с искусственным дыханием необходимо делать закрытый массаж сердца:
положите основание ладони одной руки на нижнюю часть грудины пострадавшего, чуть выше солнечного сплетения, опираясь на нее, другую ладонь положите сверху; резко надавите руками на грудину и быстро отпустите, на один вдох делайте 4-5 нажатий;
периодически (через 3-4 минуты) удаляйте воду, пенистые образования и слизь из верхних дыхательных путей пострадавшего с помощью салфетки;
реанимацию тонувшего человека необходимо проводить 30-40 минут и, даже если нет признаков ее эффективности, не спешите оставлять надежду на успех.
Правильно оказанная первая доврачебная помощь — важнейший шаг к спасению человеческой жизни!!!
ПАМЯТКА МОЛОДОЙ МАМЕ О БЕЗОПАСНОСТИ РЕБЁНКА.
ВНИМАНИЕ!
Нельзя:
1. Кормить ребенка лежа.
2. Укладывать спать ребенка с собой. Никогда не кладите ребенка первых 6 месяцев жизни рядом с собой на свою кровать при кормлении или укладывая спать на ночь! Уснув рядом с ним, Вы рискуете придавить ребенка своим телом и создать препятствие для его дыхания, что может привести к трагическим последствиям – асфиксии (удушению) младенца.
3. Нельзя оставлять ребенка, даже не умеющего переворачиваться, ни на секунду одного на высоте (пеленальном столе, диване, кровати):
Положите его в кроватку или на пол. Никогда не оставляйте вашего ребенка одного на пеленальном столике, как бы далеко он не находился от краев. Ребенок может отреагировать на громкий звук и резко переместиться всем телом, при этом упав со стола. Простое правило: всегда держите ребенка одной рукой. Если вам нужно отойти от пеленального стола, всегда берите ребенка с собой или кладите его на одеяло на полу.
Одним из надежных способов избежать падения ребенка с пеленального стола — устроить место для переодевания на полу.
4.Ни в коем случае не оставляйте ребенка одного в ванной. Даже если вам срочно нужно ответить на телефонный звонок или отлучиться по каким-то другим важным причинам. В этом случае достаньте ребенка из воды, оберните его в полотенце и завершите купание. Очень много несчастных случаев происходит по причине того, что родители оставляют детей в ванной одних.
Холера – особо опасная инфекция, вызываемая энтеропатогенной бактерией Vibrio cholerae, протекающая с развитием тяжелого гастроэнтерита и выраженным обезвоживанием вплоть до развития дигидратационного шока. Холера имеет тенденцию к эпидемическому распространению и высокую летальность, поэтому отнесена ВОЗ к высокопатогенным карантинным инфекциям.
Наиболее часто эпидемические вспышки холеры регистрируются в странах Африки, Латинской Америки, Юго-Восточной Азии. По оценкам ВОЗ, ежегодно холерой заражается 3-5 млн. человек, около 100-120 тыс. случаев заболевания заканчивается смертельно. Т. о., на сегодняшний день холера остается глобальной проблемой мирового здравоохранения.
Памятка для граждан о действиях в случае бессимптомного или легкого
течения новой коронавирусной инфекции и острой респираторной вирусной
инфекции — документ PDF
Главное правило поведения на дороге зимой — удвоенное внимание и повышенная осторожность! Дети редко акцентируют внимание на специфические «зимние» опасности, поэтому объясните ребенку, почему на зимней дороге необходимо особое внимание!
Полиомиелит – высококонтагиозное вирусное заболевание, которое приводит к параличу рук, ног и дыхания, а также может стать причиной смерти. Возбудители
полиомиелита проникают на слизистую рта преимущественно через загрязненную воду. Возможно также заражение воздушно-капельным путем.
Плохие гигиенические условия благоприятствуют передаче. Инкубационный период составляет от 3 до 35 дней. После того как человек переболеет, у него
вырабатывается пожизненный иммунитет (защита от инфекции) к одному вирусному типу (но есть полиовирусы типа 1, 2 и 3). Только вакцинация
полностью защищает от инфекций всех трех типов.
Основные правила безопасности на водоёмах!
Вот основные правила, которым нужно научить в первую очередь:
1.Не спускаться на лёд без крайней необходимости.
2.Ни в коем случае не проверять прочность льда своими конечностями, лучше вооружиться какой-нибудь палкой и проверять ей.
3.Безопасным лёд считается при толщине 4-10 сантиметров, что свидетельствует наличие у него зеленоватого оттенка.
4.Ни в коем случае не передвигаться по льду толпой.
5.Если катаетесь на санках, то старайтесь избегать скатывания на лёд.
6.Не переносить с собой тяжёлый груз.
7.Если при передвижении слышите треск льда, то незамедлительно вернитесь на берег.
8.Никогда не выходите на лёд без подручных средств, которые помогут вам выбраться.
Это основные правила безопасности зимой на водоёмах, которым нужно обучить детей в первую очередь!
В борьбе со СПИДом существенную роль играет своевременная диагностика болезни. Если начать терапию ВИЧ до того времени, когда он успеет разрушить иммунитет человека, больные имеют возможность надолго отодвинуть последнюю стадию недуга и продлить себе нормальную жизнь. Ученые разработали специальные схемы лечения, благодаря которым удается значительно замедлить развитие заболевания.
«ВНИМАНИЕ! COVID-19»
-направление пациентов с подозрением на вне больничную пневмонию для выполнения рентгенологического обследования исходя из тактики выбора метода лучевой диагностики согласно : документ- PDF
— Обязанности граждан соблюдения ими дистанции до других граждан не менее 1,5 метра (социальное дистанцирование) в общественных местах, за исключением общественного транспорта и легкового такси, мест их работы, учебы, ношение лицевых масок, либо респираторы с соблюдением требований согласно : документ- PDF
ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 14.10.2020 № 86 г. Ростов-на-Дону О внесении изменения в постановление Правительства Ростовской области от 05.04.2020 № 272
— госпитализация пациентов с внебольничными пневмониями с КТ-признаками вирусной пневмонии по данным компьютерной томографии, подозрением на новую коронавирусную инфекцию COVID-19 согласно : документ- PDF
Скачать PDFдокумент «Всемирный день безопастност пациентов — часть 1»
Скачать PDF документ » Всемирный день безопастност пациентов — часть 2″
Памятка для граждан, делающих свой выбор – лекарства или денежная компенсация
Уважаемые жители Дона!
Предоставление социальной помощи, в том числе получение лекарственных препаратов по льготным рецептам, гарантировано нашим государством. Чрезвычайно важно сделать для себя правильный выбор формы такой помощи.
В действующее законодательство внесены изменения и с 2021 года граждане, имеющие право на льготное лекарственное обеспечение смогут получать лечение всеми препаратами, входящими в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. В перечень включено большое количество инновационных, эффективных препаратов, имеющих высокую ценовую характеристику. В тот момент, когда самочувствие человека не доставляет ему особого беспокойства, хронические заболевания не обостряются и не прогрессируют, ему легко поддаться соблазну заменить натуральные льготы денежным пособием. Как только состояние ухудшается, болезнь приобретает затяжной характер, требующий длительного лечения и множества лекарств, становится очевидным, что денежной компенсации недостаточно. Такая ноша для семейного бюджета может оказаться просто непосильной.
В настоящее время, по решению лечащего врача, допускается выписка льготных рецептов на лекарственные препараты для курсового лечения в течение трех месяцев. Министерством здравоохранения области осуществляется постоянный контроль за сроками обеспечения рецептов на отсроченном обслуживании, при временном отсутствии лекарственных препаратов в пункте отпуска. В Фармуправлении Минздрава области организована горячая линия (863)263-20-50). Если вдруг у вас возникли проблемы по лекарственному обеспечению, их рассмотрение осуществляется в короткие сроки.
Если ранее Вами был сделан выбор в пользу денежной компенсации и Вы, как это нередко случается, убедились, что он был неудачным, Вам необходимо знать: восстановить право на получение набора социальных услуг возможно только после подачи соответствующего заявления в Пенсионный фонд. Министерство здравоохранения Ростовской области настоятельно рекомендует Вам не позднее 1 октября текущего года подать заявление в Управление Пенсионного фонда по месту жительства о возобновлении предоставления набора социальных услуг для получения бесплатной лекарственной помощи в 2021 году. После этой даты право на получение набора социальных услуг в течение целого года возобновить будет невозможно (законодательством Российской Федерации это не предусмотрено).
Помните: от Вашего выбора зависит не только Ваше здоровье, но и здоровье, спокойствие и благополучие Ваших родных и близких. Прежде чем принять решение, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.
◊ Тепловой удар — информация для чтения
ОСТОРОЖНО !? ОПАСНОСТИ НА ВОДЕ !?
Вода — опасная стихия даже для взрослого человека, а для детей она опасна вдвойне. Причем несчастья случаются чаще всего не с теми малышами, которые не умеют плавать (как правило, они не заходят глубоко в воду), а с теми, которые мнят себя отличными пловцами. Поэтому безопасное поведение на воде детей в первую очередь зависит от родителей.
Самое первое и самое главное правило — дети дошкольного и младшего школьного возраста должны купаться строго под присмотром взрослых.
Подростки без сопровождения старших могут купаться только в специально отведенных для этого местах. Самое большое количество трагедий происходит именно в водоемах, не предназначенных для купания.
Родителям нужно не только рассказать ребенку все правила безопасности на воде, но и привить ему навыки поведения в критической ситуации. Очень важно научить подростка не паниковать и понимать, как нужно себя вести и что предпринимать. Полезно будет овладеть техникой отдыха на воде для того, чтобы в случае необходимости ребенок сумел отдохнуть, а потом, придя в себя, плыть дальше.
Плескающиеся в воде дети обычно делают это очень эмоционально и производят много шума. Внезапно наступившая тишина обязательно должна насторожить родителей.
Перед поездкой в лагерь или на курорт следует четко объяснить ребенку, что такое безопасное поведение на воде и чем грозит несоблюдение правил.
